Piano per passare dal caffè al tè
Il piano sostituisce le tazze di caffè con il tè gradualmente, cercando di mantenere una caffeina simile per rendere il passaggio più facile.
Mostriamo intervalli perché gli studi riportano valori diversi. Informazioni generali, non parere medico. Fonti e metodo
Approfondisci
Smettere il caffè
Come smettere di bere caffè? Dire addio alla caffeina senza troppi drammi
Come smettere di bere caffè senza mal di testa: riduci la caffeina gradualmente, sostituisci qualche tazzina con il tè e scopri cosa aspettarti nei primi giorni.
24 ottobre 20266 min di letturaSmettere il caffèAstinenza da caffeina: quanto dura e quando inizierai a stare meglio?
Quanto dura l'astinenza da caffeina: sintomi, giorno per giorno (inizio dopo 12–24 ore, picco a 20–51 ore, 2–9 giorni) e come alleviarla.
24 ottobre 20266 min di lettura