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Caffè al giorno
3
Caffeina al giorno
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Circa 4,3 tazze di tè yerba mate
Medie: espresso ~64 mg, filtro ~95 mg, mate ~80 mg. Il valore reale dipende dalla preparazione.
Numeri senza abbellimentiLe quantità di caffeina sono approssimative e spieghiamo da cosa dipendono.
Semplice e chiaroGuide brevi e strumenti da usare già oggi.
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Tutto sul passaggio, in un solo posto

Dal primo giorno senza caffè al tuo tè preferito. Queste sezioni sono in preparazione.

Guide alla transizioneSettimana dopo settimana: come ridurre il caffè e superare i primi giorni.ApriBiblioteca dei tèCaffeina, sapori e preparazione: dal matcha al tè nero deciso.ApriRicette e ritualiTè cold brew, bevande senza caffeina (rooibos, tisane) e routine che sostituiscono la pausa caffè.ApriSalute ed energiaSonno, orari della caffeina ed energia più calma, senza promesse mediche.Apri
Storie e viaggiEsperienze dei lettori e viaggi nel tè: dalle sale da tè alle piantagioni.In arrivo
Strumenti consigliatiTeiere, bilance, thermos e libri. I link di partner saranno sempre segnalati.In arrivo

Strumenti che aiutano davvero

Semplici, veloci e gratuiti.

Calcolatore di caffeinaTè, grammi, acqua, temperatura e tempo: ottieni i mg di caffeina.1 minApri →Convertitore caffè → tèInserisci il tuo caffè e ottieni la quantità di tè equivalente e alcuni consigli.1 minApri →Piano di riduzioneUn piano giorno per giorno in base al tuo caffè; esporta su calendario o PDF.3 minApri →

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Quando sei pronto

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Quattro tè con più caffeina, una scheda di preparazione e il piano di 14 giorni.

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Alcuni consigli conterranno link di partner; saranno sempre segnalati.
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